Stressbewältigung für dein

Mindset

damit du neue belastende Situationen locker wegsteckst und ein glückliches Leben führen kannst.

Erkennst du dich hier wieder?

Du bist unzufrieden in deinem Job oder mit deinem Partner und weißt nicht, wie du die Situation ändern kannst.

Du bekommst keine Wertschätzung und keine Anerkennung für deine Leistung und das macht dich sehr unzufrieden.

Du trägst große Verantwortung, hast aber das Gefühl, aus dem Dilemma nicht rauszukommen.

Die Doppelbelastung zwischen Familie und Job bringt dich an deine Grenzen und du siehst kein entkommen.

Konflikte am Arbeitsplatz mit Kollegen und Vorgesetzten reiben in dir jedesmal auf und du fühlst dich unwohl.

Abschalten und Entspannen fällt dir nach dem Feierabend schwer, stattdessen dreht sich das Gedankenkarussell.

Stress und Stressbewältigung

Unser heutiges Leben und die täglichen Belastungen machen uns sehr zu schaffen. Wir hetzen von Termin zu Termin und geben dabei alles im Beruf, sowie im Privatleben. Ständig wollen wir uns verbessern, um noch bessere Leistungen zu erbringen. Entspannung oder Erholung danach? Fehlanzeige!  

Stress entsteht nicht nur von äußeren Bedingungen, sondern auch aus dem Inneren. Stressoren, Gedanken und Glaubenssätze tragen maßgeblich dazu bei, wie wir uns fühlen und wie gestresst wir sind. Dabei kommt unser Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht. Am Ende kann sogar ein Burnout daraus entstehen.

Ich zeige Dir mit gezielten Stressbewältigungsstrategien, wie du dein Gleichgewicht wiederfindest und den Stress abbauen kannst.

Hallo, ich bin Marion.

Expertin für Burnout, Resilienz und Stressmanagement. Impulsgeberin und Mutmacherin.

Meine eigene persönliche Krise mit anschließenden Burnout hatte ich in 2011. Mein damaliger Job hatte mir schon lange keinen Spaß mehr gemacht. Ich war unzufrieden mit dem System und trotz den wechselnden Anforderungen habe ich weitergemacht und bin dadurch bis an den Rand meiner Leistungsgrenze gegangen.

Ich wollte das Problem selbst in Griff bekommen. Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen? Undenkbar. 

Heute denke ich, mir wäre einiges erspart geblieben, wenn ich Handlungsstrategien gelernt und gewusst hätte, wie ich aus dem Hamsterrad rechtzeitig aussteigen können.

Mir ist es sehr wichtig, dass Du weißt, ich kenne Deine Gefühle sehr gut und weiß wie Du dich fühlst.

Versteck Dich nicht, sondern sage „JA“ zu Dir!

Ich arbeite als Coach zielorientiert und lege Wert auf „Klartext“.  Mir liegt ein effektives, einfühlsames und vor allem an der Lösung orientiertes Coaching sehr am Herzen. 

Ich möchte dir mit meiner vorurteilsfreien Haltung den Anstoß zu einer möglichen Verhaltensänderung geben und dir zu innerer Stärke und Zufriedenheit verhelfen.

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Wenn alles gegen dich zu laufen scheint,
erinnere dich daran,
dass das Flugzeug , gegen den Wind abhebt,
nicht mit ihm.

Henry Ford

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