Stress und Stressbewältigung

Stress ist ein Wort, dass in aller Munde ist. Wenn man sich umschaut und Menschen fragt, wie es ihnen geht, hört man häufiger, ich habe Stress auf der Arbeit, oder ich habe Stress die Kinder zur Schule zu bringen oder ich habe Stress weil ich überlastet bin usw. 

Stress entsteht nicht nur aufgrund äußerer Belastungen. Auch innere Stressoren, Gedanken und Glaubenssätze tragen maßgeblich dazu bei, wie wir uns fühlen. Je länger wir unserem Mix aus äußeren-inneren Stress ausgesetzt sind, umso mehr kommt unser Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht, bis schließlich am Ende die Gesundheit gefährdet ist. 

Viele Beschwerden wie Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden, Bluthochdruck stehen im engen Zusammenhang mit inneren und äußeren Stresserleben.  

Gezielte Stressbewältigung ist daher ein sehr wichtiges Instrument, um den alltäglichen inneren und äußeren Stress abzubauen. 

 

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Hallo,
ich bin Marion.

Seit Jahren beschäftige ich mich mit Burnout, Stressmanagement, Entspannung, und dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Aus eigener Erfahrung weiß ich nur allzu gut, dass die Macht der Gedanken einen großen Anteil an meinem Burnout in 2011 hatte.

Der Weg in die psychische wie physische Erschöpfung ist schleichend und kommt über viele Monate und Jahre.

Nach meinem Burnout habe ich schnell begriffen, so kann es nicht weiter gehen. Ich habe mich entschieden, einen anderen Weg einzuschlagen und gründete 2013 mein Unternehmen für Stressmanagement und Resilienz-Training.

Ich helfe dir mit einem Coaching, diesen inneren Stolpersteinen zu stellen. Oft hilft bereits ein Perspektivwechsel, um neue Klarheit zu gewinnen. Dein Blick kann sich für neue Ziele und Handlungs-möglichkeiten weiten. Und mit dem richtigen mentalen Handwerkszeug, wird es leicht, deine persönlichen Hindernisse aus dem Weg zu räumen und deinen eigenen Weg selbständig wie erfolgreich zu gehen.

Stell Dir vor...

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"Die schwierigste Zeit in unserem Leben
ist die beste Gelegenheit,
innere Stärke zu entwickeln.“

Dalai Lama

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„Wenn alles gegen dich zu laufen scheint,
erinnere dich daran,
dass das Flugzeug , gegen den Wind abhebt,
nicht mit ihm.“


Henry Ford 

Was meine Kunden über mich sagen.

Emphatisch

Marion Dederichs

Stress- und Burnout Coach

Freudenblick 27
53359 Rheinbach
Telefon: 0 22 55. 30 89 624
Mobil: 0 152. 420 400 20

mail: info@mariondederichs.de

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