Hallo,
ich bin Marion!

So geriet ich in ein Burnout.

Mein Weg in die psychische wie physische Erschöpfung war schleichend und kam über viele Jahre. Ich war in unterschiedlichen Funktionsbereichen tätig gewesen, wie Verwaltungsangestellte, Team- und Gruppenleiterin, Expertin in verschiedenen Fachbereichen, Projekt- und Büroleiterin. Meine längste Zeit befand ich mich 13 Jahre in einem Konzern in Bonn– eine hochspannende und aber auch sehr anstrengende Zeit. So geriet ich vor 14 Jahren in ein Burn-Out.

Ich habe die Karriereleiter immer weiter nach oben erklommen und war dabei stetig im „Flow“ gewesen. Die körperlichen Symptome habe ich dabei ganz verdrängt, denn ich sagte mir „das geht jetzt nicht“ oder „passt mir jetzt gar nicht“. Prozesse mussten weitergeschrieben werden, Projekte abgearbeitet und die Vorgaben von „oben“ waren ganz klar kommuniziert. 

Dazu kamen Zeitdruck, Konkurrenzkampf und der stetige Wandel im Unternehmen. In meinem inneren funktionierte ich nur noch stumpf und trug nach außen eine „Maske“. Ich wollte nicht, dass jemand hinter meine Kulisse schaut und sieht, wie es mir in Wirklichkeit geht und habe stattdessen gelächelt. Burnout hat viele Gesichter!

Meine Qualifikation und Weiterbildungen...

Meine beruflichen Steps...

Mein Privates "Ich"...

Ich bin seit 10 Jahren verheiratet und lebe mit meinem Mann in meiner Herzensstadt Rheinbach. Ich bin ein Familienmensch, lache gerne und viel, liebe es kreativ zu sein, bin positiv und optimistisch eingestellt, bin ein Herzmensch, emphatisch und mitfühlend, bin humorvoll, neugierig und flexibel, hilfsbereit und offen für Neues. Ich liebe Apfelkuchen und verbringe meinen Urlaub in Österreich und an der Nordsee. In der Natur tanke ich meine Kraft für den Alltag und lasse dabei meine Seele baumeln. 

Ich bin Coach mit Herz und Leidenschaft!

Du profitierst von meiner 30-jährigen Erfahrung im Businessbereich. Mein Ziel ist es, dir all mein Wissen über die Themenbereiche Stress, Burnout und Entspannung weiterzugeben und dich zu sensibilisieren. In einem Coaching kann ich Dir ein effektives Hilfsmittel an die Hand geben, um besser mit Stress- und Burnout-Situationen zurechtzukommen. Du bekommst den Schlüssel zu einer Schatzkiste mit vielen Techniken und Strategien, die du leicht in deinem Alltag umsetzen kannst. Damit kannst du deinen Weg aus dem Stress sofort starten.
Mir ist dabei wichtig, dass du die Veränderungen selbst erarbeitest und umsetzt. Denn nur du kannst den Weg aus deinen Stress finden. 

Die gute Nachricht: Ich bin an deiner Seite und begleite dich respektvoll wie achtsam. Ich begegne dir auf Augenhöhe und lasse dich gleichzeitig von meinen Erfahrungen und meiner fundierten Ausbildung profitieren. Freue dich darauf, der Zukunft wieder positiv entgegenzublicken. Mit einer besseren Work-Life-Balance wird dein Leben in Zukunft nicht mehr nur an dir vorbeiziehen. Du wirst wieder selbstbestimmt leben können und dabei Entscheidungen treffen. Wichtig ist, dass du jetzt beginnst! Denn auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

Wie ich arbeite

Coaching für Dich.

Meine Kompetenz liegt in einem effektiven und lösungsorientierten Coaching. Es geht mir darum, einfühlsam die Gedanken zu sortieren, den Fokus auf das Positive zu lenken und für den Klienten ein bestmögliches Ergebnis herbeizuführen.

Die Anlässe für Coaching sind vielfältig.

Wenn das Wohlbefinden nicht mehr im Fluss ist und eher beeinträchtig erlebt wird oder man in Veränderungs- und Entscheidungsprozessen steckt und der emotionale Druck stärker wird, kann dir ein Coaching helfen. Ehepartner, Familienangehörige, Kollegen, Vorgesetzte oder Freunde können an den Themen oder Sorgen nicht immer weiterhelfen, da ihre Sicht auf die Dinge getrübt sein können. Es braucht manchmal eine neutrale Person, die nicht von persönlichen Gefühlen oder Meinungen vorbelastet ist.

Meine Überzeugung ist...

Jeder Mensch trägt die Lösung für sein Anliegen in sich! Um eine neue Blickrichtung bei einer aktuellen Situation zu bekommen, ist oftmals ein Perspektivwechsel notwendig. Dieser ermöglicht, sich von dem festgefahrenen Denken zu lösen, sich neu zu sortieren und zu bewerten.

Als Coach verfüge ich über Führungs-, Berufs- und Lebenserfahrung. Hieraus kann ich mein Wissen an Dich unmittelbar weitergeben oder Veränderungsprozesse auslösen, strukturieren und analysieren. Ich biete dir wirksame Methoden und Techniken zum Thema Stressbewältigung, Resilienz-Training, Prävention von Burnout und Entspannungstraining. Während der Entwicklungs- und Veränderungsprozesse begleite ich Dich auch wenn gewünscht per Video/Zoom.

Doch das Wichtigste:

Ich kenne viele deiner Gefühle aus meiner eigenen Geschichte und lasse dich gleichzeitig von meinen Erfahrungen profitieren. Dies erleichtert dir den Einstieg in ein effektives Coaching und lässt uns auf Augenhöhe kommunizieren. Krisen, Burnout oder Stress sind nicht nur eine Bedrohung, sondern eine große Chance zum Wachstum! Im Coaching geht es um deine Persönlichkeit und deine ganz individuellen Stressauslöser. Zunächst analysieren wir deine Situation und finden heraus, in welchem Stadium eines Burnouts du dich vielleicht befindest. Im Anschluss erarbeiten wir individuelle Lösungswege. Du erfährst, mit welchen Methoden du deine persönliche Burnout-Falle Schachmatt setzen kannst, wie du in Zukunft besser mit Stress umgehst und deine eigene Widerstandskraft stärken kannst. Ich biete dir dabei einen geschützten Raum für Ruhe und Zeit die du benötigst, um die Themen einfach mal von der Seele zu sprechen und fördere mit Hilfe von Fragentechniken deinen individuellen Lösungsweg.

Du hast Fragen an mich?

Dann schreib mir gerne eine Nachricht.